Ontdek Jouw Persoonlijke Route naar een Vape-vrij Leven!

Hoe vaak gebruik je jouw vape gemiddeld per dag?

1-10 keer per dag 11-25 keer per dag 26-50 keer per dag 51-100 keer per dag Meer dan 100 keer per dag

Wanneer gebruik je meestal je vape voor het eerst op een dag?

Binnen 5 minuten na het wakker worden 5-30 minuten na het wakker worden 30-60 minuten na het wakker worden Meer dan 1 uur na het wakker worden

Wat is voor jou de belangrijkste reden om te stoppen met vapen?

Mijn gezondheid verbeteren Geld besparen Voor mijn familie/kinderen Vrij zijn van nicotineafhankelijkheid Beter kunnen sporten/bewegen

Heb je al eens eerder geprobeerd te stoppen met vapen?

Nee, dit is mijn eerste poging Ja, 1-2 keer Ja, 3-5 keer Ja, meer dan 5 keer

In welke situaties gebruik je je vape het meeste?

Bij stress of emoties In sociale situaties Als onderdeel van mijn routine Bij verveling Bijna constant gedurende de dag

Hoeveel steun krijg je van je directe omgeving bij het stoppen met vapen?

Veel steun van familie en vrienden Een beetje steun Weinig steun Geen steun, ik doe het alleen Mijn omgeving werkt het tegen

Zou je gebruik willen maken van hulpmiddelen of begeleiding om te stoppen met vapen?

Ja, nicotinevervangers (pleisters, kauwgom) Ja, professionele begeleiding Ja, een app of online hulpmiddelen Ja, geleidelijk afbouwen van nicotinegehalte Nee, ik wil het zelf doen

Hoe gemotiveerd ben je momenteel om te stoppen met vapen?

Zeer gemotiveerd - ik wil nu stoppen Redelijk gemotiveerd Een beetje gemotiveerd Ik twijfel nog

Jouw Persoonlijke Vape-vrij Plan

Gebaseerd op jouw antwoorden hebben we een persoonlijk stappenplan voor je samengesteld:

Vraag persoonlijke begeleiding